Como o esportista pode lidar com ansiedade e depressão? – Conhecer para Viver

Não fomos projetados para ficar parados, movimentar o corpo é essencial para a saúde física e mental. Mas e quando se trata de um atleta profissional, como exercer a prática esportiva e usufruir de seus benefícios mesmo sob pressão? Ildo Rosa conversa com o profissional de educação física e personal trainer Eduardo Barbosa que fala sobre os benefícios da prática esportiva diante do estresse, ansiedade e depressão no Conhecer para viver. Acompanhe!

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