Como você está promovendo a sua Saúde Mental? – Espírito de Mulher

É muito comum ligarmos saúde com a rotina de atividade física e alimentação regrada, esses itens são necessários para mantermos o corpo em forma. Porém existem outras maneiras de promover a saúde e a qualidade da vida física, mental e espiritual. Guiomar Sant’Anna e Adriana Fukuda conversam com a psicóloga Valéria Marques sobre a importância de nos conscientizarmos de que estar saudável vai muito além de não estarmos com alguma doença. E você tem reservado um tempo para se cuidar? Saiba mais sobre esse assunto aqui no Espírito de Mulher. Confira!

 

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